/ 健康理念 /
应用传统智慧于现代生活
源于5,000年中华养生文化,无限极创造了独特的健康理念。为繁忙生活的您,提供一套简单实用的养生方法,从内而外活出健康。
养生固本,健康人生



三平衡
健康
家庭
事业
三富足
时间
财富
精神
三和谐
个人
集体
社会
三调养、四合理


扶正气
正气是人体内流动的生命力量,帮助维护正常生理活动能力。正气包括免疫力,能由内之外焕发身体最佳状态。扶正气,使人体自身有效地抵御各种治病因素的侵袭,是健康的前提。
平阴阳
阴阳是人体及自然界整体队里的两个方面。阴代表生命的营养剂,阳是生命的推动力,两者互相依靠,互相影响。 阴阳失调是导致疾病的根本,平阴阳是健康的关键。
调脏腑
中医把人看成一个整体,称人体的器官为脏腑,是身体的功能系统。脏腑在生理上相互联系,相互影响调脏腑,以保证脏腑功能运作正常,是健康的基础。
脏: 心,肝,脾,肺和肾
腑: 胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠

饮食
多菜少肉,七分饱
起居
每天充足休息, 晚上11时前睡觉,别忘记午休20分钟
运动
每天行走一万步
情志
心平气和,追求良好的兴趣和保持正面思维